Как Проявляется Недостаток Витоминов У Кошек

Нехватка витамина В у детей: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

Группа витаминов В многочисленна, о каждом из них мы подробно рассказали в нашей первой статье. Они выполняют разнообразные функции, участвуя, таким образом, в работе практически всех систем организма. Нехватка того или иного витамина группы В опасна серьезными последствиями для всего биомеханизма, особенно это касается растущего детского организма. О симптомах нехватки витаминов В у детей, об их восполнении препаратами и продуктами питания мы расскажем в этом материале.

Подробнее поговорим о недостаточности каждого представителя витаминов группы В по очереди:

Дефицит В1

Недостаточность витамина В1 в запущенных случаях ведет к возникновению заболевания под название бери-бери. Полиневрит (это еще одно название гиповитаминоза В1) в одно время был очень распространен в Азии и, на удивление, встречался исключительно среди богатого населения.

Как стало известно позже, причина была в том, что бедное население употребляло в пищу непромытый рис с шелухой, а именно в ней и содержится колоссальное количество тиамина. Разумеется, состоятельные граждане промывали рис очень тщательно, не могли же они себе позволить питаться шелухой. И получается, что зря.

Интересен тот факт, что дефицит В1 чаще встречается среди детей, в рационе которых преобладают макароны, белый хлеб и булочки. По собственным наблюдениям знаю, что дети дошкольного возраста безумно любят макароны и часто готовы есть их на завтрак, обед и ужин.

Первыми проявлениями дефицита тиамина являются:

• со стороны ЖКТ: снижение аппетита, боли в животе, расстройства моторики кишечника, сопровождающиеся то запорами, то поносами;
• со стороны ЦНС: раздражительность, снижение памяти, плохая концентрация внимания, плаксивость, бессонница, чувство холода в руках и ногах даже в помещении;
• со стороны ССС: боли в области сердца, приступы сердцебиения, одышка.

Клинические последствия недостаточности тиамина: неровная походка, проблемы с обучением и запоминанием, головные боли, эмоциональная лабильность, мышечная слабость (особенно в икроножных мышцах), анемия, повышенная утомляемость, медленное заживление ран, потеря аппетита, запоры.

В каких продуктах найти?

• Цельное зерно, крупы (овсяная, гречневая, неочищенный рис, ячневая, манная);
• дрожжи;
• бобовые (горох, зеленый консервированный горошек);
• грецкие орехи, фундук;
• печень, мозги, почки, мясо (жирная свинина, кролик, баранина).

Незначительное количество В1 в сливочном масле, шпинате, сладком перце, картошке, брюссельской капусте и треске.

Самое высокое содержание В1 в ростках зерна, отрубях, бобовых и дрожжах.

Половина тиамина теряется при термической обработке и заморозке.

Дефицит В2

Первыми проявлениями дефицита рибофлавина являются стоматиты, трещины в уголках рта, признаки воспаления слизистой глаз (покраснение, слезотечение, светобоязнь, жжение), шелушение кожи лица, нарушение зрения вечером.

Клинические последствия недостаточности рибофлавина: сухость, покраснение губ, ярко-красный лаковый язык, запоры, трещины, долго заживающие корочки вокруг рта, вялость, анемия, конъюнктивит, мелкие подергивания мышц рук и ног, снижение работоспособности.

В каких продуктах найти?

• молочные продукты: молоко, твердый сыр, сгущенное молоко, творог, брынза, кефир, сливочное масло, сливки;
• куриные яйца;
• печень, почки, сердце;
• грибы;
• ржаная мука, овсяная и гречневая крупы;
• курятина, говядина, баранина;
• чай, кофе в зернах.

Самое высокое содержание В2 в зеленых лиственных овощах (шпинат), дрожжах, яйцах, молочных продуктах.
Минимальное количество этого витамина в овощах.

Рибофлавин способствует лучшему усвоению железа. Дети, страдающие гастритом с пониженной кислотностью, заболеваниями кишечника, глаз, кожи требуют повышенного употребления рибофлавина.

Дефицит В3

Дефицит ниацина проявляется разнообразной симптоматикой со стороны нервной, пищеварительной систем и кожи.

Недостаточность витамина В3 имеет название пеллагры, или розовой болезни.

Мир узнал о кукурузе, когда открыли Америку. Вскоре ее начали выращивать и употреблять как злак в Европе. Чем больше выращивали кукурузы и потребляли, тем больше распространялась пеллагра. И лишь на родном континенте население оставалось здоровым. А дело в том, что коренные американцы, готовя лепешки из кукурузы, поливают их соком лайма, в котором содержится недостающее количество витамина В3. А европейцы из-за несовпадения вкусовых предпочтений не употребляли лайм. В самой же кукурузе, несмотря на богатый состав, ниацина недостаточно.

Первыми проявлениями дефицита В3 являются:

• со стороны ЖКТ: потеря аппетита, извращенный вкус, неприятный запах изо рта, изжога, жидкий стул;
• со стороны ЦНС: мышечная слабость, бессонница, рассеянность, раздражительность, угнетение психики вплоть до депрессии;
• со стороны кожных покровов: сухость кожи, розовые пятна на туловище и конечностях, покраснение слизистой полости рта, но при этом бледность губ, щек и кистей рук.

Клинические последствия недостаточности витамина РР: потрескавшаяся, уплотненная кожа, которая отслаивается в местах контакта с солнцем (пигментный дерматит). Воспаленный, припухлый, отечный язык с ярко выраженными сосочками, слюнотечение, жжение во рту. Метеоризм, потеря аппетита. Страхи, тревожность, утомляемость, заторможенности, бессонница.

В каких продуктах найти?

Больше всего ниацина содержится в:

• продуктах животного происхождения: говяжья печень, почки, сердце, мозги, куриное мясо, баранина, жирная свинина;
• орехах: фундук, грецкие;
• пивных дрожжах;
• свежих белых грибах.

В меньшей степени витамин В3 содержится в:

• крупах: гречневая, перловая;
• овощах: спаржа, чеснок, морковь, баклажаны, сладкий перец, капуста белокочанная, цветная и кольраби, шпинат, помидоры;
• фруктах: персик, абрикос, дыня.

И практически нет В3 в яйцах, майонезе, сливочном масле.

Употребление сладостей в неограниченных количествах приводит к потере витамина В3. Замораживание, консервирование не влияет на содержание ниацина в продуктах, а вот при термической обработке теряется до 50 % витамина. В3 улучшает кровообращение, расширяя сосуды.

Дефицит В5

Первыми проявлениями дефицита пантотеновой кислоты являются: сонливость, вялость, апатия, выпадение волос, ухудшение зрения; кожа сухая, имеет постаревший вид.

Клинические последствия недостаточности В5: рвота и боли в области желудка, головные боли, бессонница, раздражительность, онемение в нижней части икр и ступнях, пекущие боли, особенно по ночам. Артралгии, миалгии, судороги, анемия, облысение, снижение иммунитета.

В каких продуктах найти?

Колоссальное количество пантотеновой кислоты содержится в:

Немного меньше ее в:

Практически не содержится витамин В5 в маслах, яблоках и луке. А вот наибольшая концентрация в чистом виде В5 в пивных дрожжах и маточном молочке.

Употребляя чрезмерное количество популярных продуктов современности (чипсов, сухариков, картофеля фри, сладостей, макаронов), запросто можно обеспечить недостаточность пантотеновой кислоты, несмотря на то что встречается она не так часто, как другие дефицитные состояния.

Молекула пантотеновой кислоты разрушается как в кислой среде, так и в щелочной, поэтому не стоит злоупотреблять консервами и маринованными овощами.

Дефицит В6

Недостаточность данного витамина может возникнуть при больших физических нагрузках, занятии спортом, психоэмоциональных нагрузках. Критичным гиповитаминоз пиридоксина является для:

• грудничков на искусственном вскармливании;
• для детей, длительно получающих антибактериальную терапию;
• детей, страдающих ювенильным ревматоидным артритом или полиартритом;
• при интенсивных физических нагрузках;
• при стрессе;
• для девушек во время менструации, беременных.

Первыми проявлениями дефицита пиридоксина являются нарушение общего состояния, сухость кожи, онемение конечностей, мышечная слабость, выраженный предменструальный синдром (у подростков, разумеется).

Клинические последствия недостаточности пиридоксина: дерматит (покраснение, жирные, покрытые чешуйками, зудящие участки кожи вокруг рта, ушей, половых органов), анемия, судороги, конвульсии, депрессия, головные боли, тревожность. При острой нехватке витамина В6 повышается риск образования кальциевых камней в почках.

В каких продуктах найти?

По содержанию витамина В6 лидируют:

• грецкие орехи;
• дрожжи;
• томатная паста;
• чеснок;
• ячневая, пшеничная, перловая каши;
• курятина и крольчатина.

Немного меньше пиридоксина содержится в:

• рыбе, печени трески;
• баранине;
• картофеле, цветной и краснокочанной капусте;
• пшеничном хлебе;
• изюме.

Совсем немного В6 в молочных продуктах, овощах и фруктах. Много пиридоксина содержится в оболочках зерна, но при термообработке теряется до 80 %.

Недостаток В6 может привести к развитию анемии.

Пиридоксин без рибофлавина в 4 раза менее активен, чем с ним. Также он стимулирует выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение.

Дефицит В7

Дефицит биотина встречается достаточно редко. В литературе описано, когда отмечался рост случаев дефицита биотина среди бодибилдеров. Конкретной причиной послужил факт употребления ими сырых яиц. Оказывается, в белке куриного яйца содержится белок, нейтрализующий витамин В7. А вот при кулинарной обработке яиц белок-антагонист биотина становится неактивен.

Первыми проявлениями дефицита биотина являются серый оттенок кожи, шелушение, перхоть, ломкость и расслоение ногтей, тусклость и выпадение волос, подавленность, нервозность, высокий уровень в крови глюкозы и холестерина и низкий гемоглобин.

Клинические последствия недостаточности биотина: рвота, анорексия, мышечные боли, снижение чувствительности кожи, выпадение волос, облысение, снижение иммунитета, усталость, утомляемость.

В каких продуктах найти?

Колоссальное количество биотина содержится в:

• говяжьей печени, почках и сердце;
• яичном желтке;
• дрожжах;
• миндале, арахисе;
• овсянке, горохе.

Чуть меньше его в:

• рыбе;
• твороге и брынзе, простокваше;
• курятине;
• нешлифованном рисе;
• петрушке, капусте белокочанной;
• винограде и сливах.

А вот помидоры, огурцы, зеленый лук, салат, яблоки, персики и абрикосы содержат витамин В7 в мизерных количествах.

Вместе с пробиотиками используется при лечении себорейного дерматита новорожденных. Витамин синтезируется здоровой микрофлорой кишечника. Пивные дрожжи, отруби и рыбий жир содержат В7 в концентрированном количестве, они очень хороши для использования как пищевые добавки.

Биотин требуется для синтеза аскорбиновой кислоты (витамина С). У младенцев дефицит биотина может проявляться выпадением волос, ресниц, бровей, воспалительными заболеваниями кожи. Коррекция проводится препаратами биотина.

Дефицит В9

У детей с недостаточностью

У детей с недостаточностью витамина В9 развивается анемия и кровоточивость десен.

Дефицит витамина В9 развивается постепенно. Первыми проявлениями дефицита фолиевой кислоты являются гиперхромная анемия (эритроциты содержат повышенное количество гемоглобина, но он очень быстро разрушается), апатия, кровоточивость десен, нарушение пищеварения.

Клинические последствия недостаточности фолиевой кислоты: снижение массы тела, анорексия, гастрит, энтерит, стоматит, гингивит, снижение памяти, агрессивность, раздражительность, нарушение развития нервной системы у новорожденных.

В каких продуктах найти?

Много фолиевой кислоты в:

• печени, почках, мозгах;
• яичном желтке;
• ставриде, треске, икре;
• сыре твердом и плавленом, брынзе.

Из продуктов растительного происхождения:

• пшено, гречневая и овсяная крупы, геркулесовая каша;
• свекла, морковь, помидоры, сладкий красный перец, баклажаны, чечевица, спаржа;
• арбуз, персик, бананы, земляника, авокадо, апельсиновый сок;
• зеленые листовые овощи (салат, шпинат, зеленый лук);
• пекарские и пивные дрожжи.

В мизерных количествах витамин содержится в яблоках, грушах, винограде, коровьем молоке, огурцах.

Фолиевая кислота поступает в организм не только с пищей, она еще синтезируется микрофлорой толстой кишки. В9 стимулирует аппетит за счет стимуляции выработки желудочного сока, поэтому он входит в схему лечения гастрита со сниженной кислотностью.

Активным и энергичным детям витамин необходим в большем количестве, чем всем остальным. Уровень фолацина в организме снижается при приеме аспирина в высоких дозах, сульфаниламидов, антибиотиков, цитостатиков.

Дефицит В12

Гиповитаминоз цианокобаламина развивается постепенно, это приводит к ухудшению работы спинного и головного мозга, что впоследствии ведет к потере двигательной и сенсорной активности. Психические расстройства проявляются в виде раздражительности, усталости, депрессии, провалов в памяти. Заболевание может прогрессировать в течение нескольких лет, могут проявиться различные мании, психозы. Это носит необратимый характер.

К счастью, В12 легко найти в продуктах животного происхождения: яйцах, молочных продуктах, мясе. Дефицит витамина цианокобаламина наиболее распространен в развитых странах среди людей, которые плохо питаются, чаще всухомятку, едят субпродукты. В группу риска входят вегетарианцы и особенно девочки-подростки, которые сидят на различных диетах с исключением мясных, молочных продуктов и рыбы. Дети гораздо больше нуждаются в витамине В12, чем взрослые, из-за активного роста. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, могут испытывать дефицит цианокобаламина в отличие от тех, которые питаются адаптированной молочной смесью. Поэтому женщинам за 6 месяцев до планируемой беременности, во время нее и в период кормления грудью рекомендовано принимать препараты витамина В12 и В9. Ведь именно они являются самыми важными во время развития человеческого организма в утробе матери и в первый год жизни.

Дефицит цианокобаламина можно заподозрить при следующих симптомах: снижение аппетита, воспалительные процессы в полости рта, гастродуоденит, боли и спазмы в области желудка, запоры, слабость, постоянная раздражительность, звон в ушах, онемение конечностей, одышка.

Клинические последствия недостаточности цианокобаламина: анорексия, снижение веса, мегалобластная анемия, снижение концентрации внимания, снижение уровня тромбоцитов.

В каких продуктах найти?

Как уже упоминалось, витамин В12 большей частью содержится в продуктах животного происхождения, а именно:

• в рыбе (треска, форель, сельдь);
• в печени, почках, в сердце, мозгах, в легких;
• в голландском, российском сырах;
• в курятине, говядине;
• в яйцах куриных;
• в сметане, кефире, коровьем молоке.

Из продуктов растительного происхождения цианокобаламин содержится в сое и морской капусте.

Витамин В12 всасывается, лишь соединившись со специфическим белком, который синтезируется в слизистой желудка. При атрофическом гастрите может возникнуть нехватка В12 не из-за его недостаточного поступления с пищей, а из-за отсутствия белка-переносчика.

Цианокобаламин называют братом-близнецом фолиевой кислоты, он также частично вырабатывается в кишечнике. Это единственный витамин из группы В, который способен накапливаться в организме в паренхиматозных органах (печень, селезенка, почки).

Витамина В12 совсем нет в пивных и пекарских дрожжах, в отличие от остальных собратьев. А еще он стабилен при высоких температурах и не разрушается на свету.

Витамины группы В работают только в комплексе. Поэтому, если вы отмечаете какие-либо симптомы из вышеперечисленных у своего ребенка или другого члена семьи, стоит обратить внимание на свое питание. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продуты из 5 основных групп:

Можно принимать уже готовые витамины, если вы не можете по тем или иным причинам сбалансировать питание своей семьи. Рекомендую покупать либо комплекс витаминов и минералов, либо комплекс витаминов группы В.

Витамины из серии «Мульти-Табс»

«Мульти-Табс В-комплекс» содержит тиамин, рибофлавин, никотинамид, пантотеновую кислоту, пиридоксин, фолиевую кислоту и цианокобаламин. Разрешен детям с 12 лет.

Способ применения: по 1 таблетке 1–3 раза в день. Принимать стоит во время еды или сразу после приема пищи. Минимальный курс лечения – 2 месяца.

«Мульти-Табс Интенсив» – это комплекс не только полного спектра витаминов группы В, но и витаминов А, С, D, Е, а также самых необходимых микроэлементов (железо, кальций, магний, цинк, йод, селен, медь и хром). Рекомендован детям с 12 лет по 1 таблетке утром после еды, запивая небольшим количеством воды. Для детей с 1 года до 4 лет существует «Мульти-Табс Малыш», используется в такой же дозировке, перед применением можно измельчить.

Комплекс витаминов и минералов «Мульти-Табс Пренатал» специально разработан для беременных и кормящих грудью женщин. Необходимые ребенку компоненты поступают через молоко матери. Способ приема: по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, желательно утром. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препаратов.

Витаминные препараты «Пиковит»

Серия также хорошо адаптирована для применения детьми с раннего возраста, учитывая все возрастные особенности детского организма. Так, «Пиковит сироп» (витаминный комплекс: А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) рекомендован для детей с 1 года. «Пиковит омега-3» (витаминный состав сиропа Пиковит + витамин Е и омега-3 жирные кислоты) назначают детям с 3 лет, «Пиковит комплекс» (поливитаминный комплекс содержит 11 витаминов и 8 минералов в виде жевательных таблеток) также рекомендован детям с 3 лет. Комплекс «Пиковит Плюс» (поливитамины, содержащие повышенное количество железа, кальция, йода и цинка в виде жевательных таблеток) – для детей с 5 лет. А «Пиковит Форте» (поливитамины, приставка «форте» означает в 2 раза большую дозу всех составляющих компонентов) для школьников, назначается с 7 лет, ведь именно в этот период детский организм испытывает не только высокие умственные нагрузки, но и психологические. Ребенок в данный период находится в постоянном стрессе, и мы обязаны ему помочь. Рекомендовано принимать в осенний и весенний период как для профилактики, так и для лечения гипо- и авитаминозов.

Вам следует проконсультироваться у врача, прежде чем покупать витаминный комплекс!

Подробнее поговорим о недостаточности каждого представителя витаминов группы В по очереди:

Молчаливые признаки того, что вашему организму не хватает витаминов и минералов

Даже те из нас, кто стремиться питаться здоровой и полезной пищей, сталкиваются с недостатком витаминов и питательных веществ. Вот несколько четких признаков того, что ваш организм испытывает недостаток в витаминах.

Ломкие, бесцветные ногти

Железо – важный и необходимый для работы организма минерал. Женщины теряют больше железа из-за менструального цикла, также недостаток этого элемента в организме часто испытывают вегетарианцы. Мужчины обычно потребляют больше железа, чем необходимо.

Когда организм испытывает недостаток железа, это проявляется во внешних признаках, например, ногти, как на руках, так и на ногах, становятся бледными и часто ломаются, а также бледнеют внутренние части век.

Женщинам, не достигшим менопаузы, необходимо 18 миллиграммов железа в день, мужчинам – 8 миллиграммов. Лучше всего организм воспринимает железо из животных источников, таких как красное мясо и рыба, птица, устрицы и другие морепродукты. Источниками растительного железа являются шпинат и сладкий горох. Витамин С значительно улучшает усвоение железа организмом.

Высокое артериальное давление

Это состояние может означать то, что организм испытывает нехватку витамина D. Недостаток витамина D чаще проявляется у смуглых, темнокожих и чернокожих людей. Достаточное или повышенное количество этого вещества приводит к низкому давлению, а недостаток способствует его повышению.

Взрослому человеку, независимо от пола, необходимо 600 ЕД (единиц действия) витамина D в день. К сожалению, достаточное количество этого питательного вещества трудно получить путем потребления пищи, поскольку оно содержится в немногих продуктах. Лучше всего получать достаточное количество солнечного света. Однако, если это не представляется возможным, стоит увеличить потребление в пищу жирного молока, красной рыбы, апельсинов и натуральных грибов (выращенных в природных условиях).

Низкое артериальное давление

Это состояние может указывать на недостаток витамина В12. Другими симптомами нехватки кобаламинов (витаминов группы В12) является нетвердая походка, мышечная недостаточность и частое мочеиспускание.

Любому взрослому человеку необходимо как минимум 2.4 микрограмма кобаламинов в день. Отличными естественными источниками витаминов В12 являются следующие продукты: моллюски, форель, семга, говядина, яйца и молоко. Принимая решение использовать медикаментозные добавки и витамины, лучше всего остановиться на сублингвальных таблетках (рассасываемых под языком), потому что они лучше и быстрее усваиваются организмом.

Мышечная судорога

Один из основных электролитов крови – калий. Его недостаток в организме приводит к тому, что белок плохо усваивается и мышечная масса плохо формируется. Спад в уровне калиевых электролитов приводит к тому, что в районе икр часто ощущается мышечная судорога.

Самой частой причиной недостатка калия в крови становится потеря жидкости: интенсивное потоотделение, диарея, рвота и другие состояния, способствующие обезвоживанию организма.

Взрослому человеку необходимо около пяти тысяч миллиграмм калия в сутки, и лучше всего потреблять его с пищей. Богатыми источниками калия являются бананы, авокадо, кокос, картофель и бобовые.

Повышенная усталость

Повышенная усталость может быть симптомом недостатка витамина С в организме. В XVIII веке это состояние могло быть смертельным и вызывало такие страшные болезни, как цинга. Сегодня такой исход нам не грозит, однако недостаток витамина С проявляется в слабой иммунной системе, усталости, раздражительности, а также иногда в кровоточащих деснах и сухих волосах. Особенно к этому состоянию склонны заядлые курильщики. Им нужно потреблять на треть больше нормы витамина С в день, чтобы побороть его недостаток. То же самое касается и пассивных курильщиков.

Женщинам нужно примерно 75 миллиграммов витамина С в день, мужчинам – 90 мг, курильщикам – 125 мг. Лучшими источниками витамина С являются цитрусовые, томаты, киви, ананасы, шпинат, брокколи, дыня и сладкий перец.

Проблемы с работой щитовидной железы

Щитовидная железа выделяет тиреоидные гормоны, необходимые для эффективной работы организма. Обычно нехватка этих гормонов тесно связана с недостатком йода в организме. Проблемы в работе щитовидной железы можно обнаружить только путем лабораторного анализа, однако нехватка йода в организме может привести к различным эффектам. Например, пониженная когнитивная активность и проблемы с запоминанием, пониженная энергия, апатия и низкая температура тела могут указывать на недостаток тиреоидных гормонов. Проблемы с работой щитовидной железы особенно опасны при беременности, поскольку недостаток гормонов может привести к выкидышу.

Большинству взрослых людей необходимо 150 микрограммов йода в день, в то время как беременным женщинам лучше принимать 220 микрограммов. Йод содержится в большинстве морепродуктов, в кисломолочных продуктах, а также в йодированной соли и воде.

Частые повреждения костной ткани

Недостаток кальция в организме приводит к уменьшению костной массы и делает кости хрупкими. Состояние может перерасти в остеопороз, привести к низкой плотности костей, изменению метаболизма костной ткани и, соответственно, к частым переломам.

Кости человека достигают пика своего развития к 30 годам, после этого они начинают медленно слабеть и терять полезные минералы, особенно кальций. Поэтому крайне важно, чтобы организм получал норму этого необходимого вещества. Однако это не все: кроме кальция, костям нужна активность и тренировка, поэтому очень полезно ходить на прогулки, бегать, заниматься йогой или/и аэробикой.

Взрослому человеку до 45-50 лет необходимо около тысячи миллиграммов кальция в сутки, после указанного возраста норма возрастает до 1200 миллиграммов. Наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах, особенно в сыре и молоке, в листовой капусте, листьях репы, листьях салата, тофу, зеленом горошке в стручках и стручковой фасоли. Фармацевтические витамины и добавки лучше всего принимать во время еды.

Трещины на губах и в уголках рта

Таким образом иногда проявляется дефицит витамина В6. Другими симптомами могут быть вспухший язык, депрессия и растерянность. Симптомы начинают проявляться только тогда, когда нехватка этой группы витаминов в организме становится критической. Иногда недостаток витаминов В6 бывает вызван медикаментозными препаратами.

Людям до 50 лет необходимо в среднем полтора миллиграмма этих компонентов в сутки, после пятидесяти норма возрастает до 1.7 миллиграммов. Продукты, содержащие витамин В6: горох нут, тунец, семга, бананы и соус маринара. Лучше всего лечить недостаток витамина В6 с помощью медицинских препаратов, прописанных доктором.

Это состояние может означать то, что организм испытывает нехватку витамина D. Недостаток витамина D чаще проявляется у смуглых, темнокожих и чернокожих людей. Достаточное или повышенное количество этого вещества приводит к низкому давлению, а недостаток способствует его повышению.

Настроение

Недостаток витаминов у ребенка

Проявлением нехватки в детском организме полезных веществ чаще всего бывает плохой аппетит, особенно, если малыш раньше ел нормально, также частые простуды, шелушение кожи.

Часто в такой ситуации родители считают, что ребенку необходимо принимать специальные детские поливитаминные комплексы. Однако не секрет, что синтетические витамины усваиваются организмом далеко не полностью, и гораздо полезнее попытаться исправить ситуацию с помощью натуральных продуктов: свежих фруктов, овощей, меда, различных круп и проч. Очень полезен детям с плохим аппетитом мед с пергой от Тенториум. Благодаря содержанию большого количества витаминов (А, С, Д, Е, витамины группы В), микроэлементов и органических кислот перга обладает большой питательной ценностью и является природным антибиотиком. Мед с пергой оказывает тонизирующее и иммуностимулирующее действие, усиливают работоспособность, хорошо влияет на работу пищеварительной системы.

Теперь рассмотрим подробнее, какие признаки свидетельствуют о недостатке опеределенных витаминов.

Витамин A

У ребенка при нехватке витамина А выпадают волосы, кожа на руках, локтях и коленках становится шершавой и может даже трескаться. Ломкие ногти, зуд и покраснение глаз также могут свидетельствовать о том, что в организме не хватает витамина А. Малыш, кроме этого, может плохо различать цвета.

Что нужно есть: яичный желток, красную икру, рыбий жир,творог, печень трески, сливочное масло, сыр.

Витамин C

Если ваш ребенок подвержен частым инфекциям и простудам, у него долго заживают царапины и порезы на коже, кровотечение из носа и синюшные губы, то это может говорить о том, что в организме недостаточно витамина С.

Что необходимо есть: прежде всего, это цитрусовые, шиповник, облепиха, капуста брюссельская и брокколи, смородина.

Витамин D

Если у ребенка наблюдается позднее развитие – задержка появления зубов, неправильной формы голова, кривоватые ноги, с опозданием начал сидеть, ходить, то это признаки недостатка витамина D.

Что необходимо есть: яичный желток, печень трески, палтуса, сельди, рыбий жир. Однако все перечисленные продукты способны лишь поставлять сырье для витамина D. Для того чтобы витамин извлечь и усвоить, нужно с ребенком как можно чаще выходить на прогулки и дышать свежим воздухом (без ультрафиолета в организме химическая реакция не запустится).

Витамин B1

Появление у ребенка судороги ног в области икр, отеков могут свидетельствовать о нехватке витамина В1.

Что есть: рыбу, нежирное мясо, ржаной хлеб, субпродукты, грецкие орехи, гречневую кашу.

Появление у ребенка судороги ног в области икр, отеков могут свидетельствовать о нехватке витамина В1.

у моего мопсика авитоминоз ( нехватка витоминов ) как быть ?

Авитаминоз и гиповитаминоз А

Авитаминоз и гиповитаминоз А — отсутствие или недостаток витамина А (ретинола) в организме животных. Витамин А содержится в большом количестве в рыбьем жире, печени, молоке, сливочном масле. В растительных продуктах содержится провитамин А — каротин, который в организме превращается в витамин А. В здоровом организме плотоядных процесс превращения провитамина в витамин А неспособен полностью обеспечить организм этим витамином, поэтому собакам и кошкам надо давать достаточное количество кормов животного происхождения, содержащих витамин А.
Признаки болезни.

Авитаминоз и гиповитаминоз А

Всё что нужно знать об авитаминозе у кошек: причины, проявления и список продуктов по группам витаминов

О роли витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочих веществ, участвующих в обмене веществ как людей, так и животных написано множество исследований, статей и книг. Казалось бы, все просто – необходимо обеспечить кошке полноценный рацион и авитаминоз никогда не коснется питомца. На поверку, все не так просто – полноценный рацион составить достаточно сложно, еще сложнее его придерживаться, питание исключительно натуральными продуктами давно стало утопией, даже сбалансированные промышленные корма произведены без учета индивидуальных потребностей животных. Как следствие, авитаминоз у кошек обычный и даже привычный диагноз в современном мире.

Что нужно знать об основных витаминах

В вопросах, касающихся питания, люди и животные подвержены пагубному влиянию прогресса в одинаковой степени. Недостаток витаминов приводит к различным дефицитам жизненных систем, как следствие к нарушению метаболизма и падению уровня иммунной защиты организма, а это первопричина всех недугов или их обострений. Не зря, на приеме в клинике, первое, что делает врач – колет витаминный иммуностимулятор. Выявлять дефицит конкретного витамина с помощью анализов, значит, тратить время, которого, чаще всего, нет.

Основная группа витаминов, участвующих в обмене веществ

• А – жирорастворимый витамин, недостаток которого приводит к замедлению роста, ухудшению качества шерстяного покрова, различным нарушениям зрения. Организм кошки неспособен синтезировать витамин А самостоятельно или преобразовывать каротин как собаки. Однако, печень кошки накапливает витамин, который после расходуется по мере необходимости. При избытке, возможна интоксикация и шок.

• Группа В 1,2,3,6,7,9,12 – водорастворимые витамины, значимость которых трудно переоценить. Получаются из продуктов питания, влияют на функционирование сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, состояние кожи и слизистых оболочек, процесс пищеварения, зрение, качество шерстяного покрова, состав крови, процесс роста – в общем, на все системы и органы!

Важно! Фолиевая кислота и В 12 – основа для выработки эритроцитов. Если вы и ваш питомец проживаете в городе, питаетесь «магазинными» продуктами и пользуетесь преимуществами цивилизации – с 90% вероятностью, у вас обоих, дефицит фолиевой кислоты и витамина В 12.

• С или аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, если животное здорово, синтезируется в печени без внешнего воздействия. Функции витамина С – поддержание иммунитета, снижение риска заболеваний.

• D – называют основным «строительным материалом» для зубов и костей. На самом деле, витамин отвечает за баланс калия, кальция, фосфора и магния в организме. Синтезируется в верхних слоях кожи при воздействии ультрафиолета – солнечных лучей. Избыток витамина D явление крайне редкое, но его часто путают с откладыванием излишка солей – «щелкающие» суставы.

• Е – не изученный до конца витамин, участвующий в балансировании гормонального фона и жирового обмена, делении клеток и их питании. Дефицит приводит к временному или хроническому бесплодию (у самцов, к вялости сперматозоидов). Считается, что возможна интоксикация витамином Е (при искусственном введении).

• К 1,2,3 – поддерживает уровень тромбоцитов и сбалансированный состав крови. Считается, что кошка в состоянии самостоятельно обеспечить организм витамином К.

Обратите внимание! Многие витамины усваиваются только комплексом, а некоторые несовместимы.

Как выявить авитаминоз у кошки

Первое, что необходимо сделать заподозрив у кошки недостаток витаминов – отвезти к ветеринару. Почему? Почитав ниже симптомы и отметив, как выглядит авитаминоз кошек, вы сразу поймете, как легко ошибиться с диагнозом. Потратив время на лечение авитаминоза, при ошибочном диагнозе, вы лишь усугубите ситуацию в глобальном смысле. Если ветеринара поблизости нет, что ж, вам придется стать диагностом. Итак, авитаминоз у кошек проявляется:

• Зудом, особенно в области глаз и ушей. На пораженных участках кожи редеет или выпадает шерсть, смотрите фото – похоже на подкожного клеща и аллергию. С прогрессированием авитаминоза, потеря шерсти увеличивается – популярная жалоба владельцев: «Кошка вечно лезет».

• Вялость – слишком обширный симптом, который к тому же мастерски скрывается кошками.

• Потеря эластичности кожных покровов – истончение и появление на коже чешуек может указывать на авитаминоз, подкожных паразитов, обезвоживание и прочее.

• Снижение иммунной защиты организма – питомец «хватает» простуды, риниты и прочие вирусные заболевания при малейшем контакте с другими животными.

• Нарушение метаболизма, неконтролируемый аппетит или его отсутствие, желание поедать несъедобное (землю, штукатурку, фекалии). Чтобы было понятнее, у людей, в весенний и осенний периоды, бывает состояние: «Хочу не знаю чего» и человек начинает есть все подряд, не чувствуя насыщения – это и есть авитаминоз.

• Нервные нарушения – ухудшение координации, скорости реакции, апатия или излишняя нервозность.

• Анемия – пониженный уровень гемоглобина крови.

Указанные выше симптомы сопровождают раннюю стадию авитаминоза, которая поддается лечению в домашних условиях с предварительной консультацией у ветеринара. Стоит отметить, что авитаминоз у котят явление редкое, если они были полноценно выкормлены кошкой. Если же в вашем доме появился малыш, взятый с улицы или приюта, добавляйте (в разумных количествах!) в основное питание рыбий жир, пивные дрожжи, «детские» витаминные добавки, витамин В12, фолиевую кислоту и костную муку в течение всего времени, пока не отнесете кроху на осмотр к ветеринару.

Продукты для предупреждения и лечения авитаминоза кошек

Основное, что нужно усвоить, если вы используете ветеринарные препараты – жиро- и водорастворимые витамины даются раздельно. На ранней стадии авитаминоза достаточно откорректировать рацион и ввести необходимые добавки, в запущенном случае делаются уколы. Итак, разберемся где «добывать» витамины.

Витамин А – при диагностировании ухудшения зрения, задержки роста, потери веса, кошке необходимы:

• Яичный желток.
• Говяжья печень.
• Сливочное масло.
• Рыбий жир.

Витамины группы В – авитаминоз не рекомендуется диагностировать и лечить самостоятельно, уж слишком много нюансов. В качестве профилактики в рационе должны присутствовать:

• Сырое мясо и субпродукты, особенно почки, печень и сердце (говядина, курица, индейка).
• Яйца.
• Молочные продукты, «живой» йогурт.
• Овощи – морковь, кабачок, свекла, зелень.
• Пивные дрожжи.
• Костная мука.

Витамин С – первые симптомы авитаминоза – отечность суставов и общая слабость, кровоточивость десен. Кошки не едят цитрусовые, поэтому в рацион добавляют:

• Морковь.
• Листья салата.
• Аскорбиновую кислоту без сахара (продается в аптеках).

Витамин D – основа костей и суставов. Содержится в:

Сложность, в комплексном усвоении витаминов с микроэлементами. Параллельно, в рацион водится: глюконат кальция, костная мука, фосфор или специальные ветеринарные смеси, например, трикальцийфосфат.

Важно! Не добавляйте в еду кошки скорлупу яиц! Да, это часто рекомендуется, но метод сильно устарел, кроме того, может привести к закупорке кишечника, шоку и смерти.

Витамин Е – учитывая, что избыток вызывает токсикацию и шок, не рекомендуется экспериментировать с ветеринарными добавками самостоятельно. Из пищевых продуктов, витамином Е богаты:

• Растительное масло.
• Пророщенная пшеница.
• Листья салата.

Важно! Кормление кошки качественным промышленным кормом исключает витаминные добавки, гипервитаминоз тоже плохо.

Несовместимые витамины

Если вы решили пойти прогрессивным медикаментозным путем и сократить срок восстановления – проконсультируйтесь с врачом! Кроме того, зная как лечить животное, каких именно витаминов не хватает, купив все необходимые препараты – не спешите, некоторые вещества разрушают и блокируют друг друга при одновременном приеме:

• В6 и В12 – взаимно разрушаются при смешивании в одном шприце.
• В1 и В12 – при смешивании, витамин В12 частично окисляется. Оба витамина могут вызывать шок, а их комбинация увеличивает шансы негативных последствий.
• В1 и В6 – замедляют или блокируют усвоение обоих.

Важно! Будьте внимательны, витамины А, С и группы В несовместимы с рядом лекарственных препаратов.

Важно! Не добавляйте в еду кошки скорлупу яиц! Да, это часто рекомендуется, но метод сильно устарел, кроме того, может привести к закупорке кишечника, шоку и смерти.