Как Определить Что Животному Не Хватает Витамина С

Содержание

Как определить недостаток тех или иных витаминов по виду собаки

Наши собаки точно так же, как и мы, нуждаются в постоянном получении витаминов и прочих полезных веществ в организме. Конечно, Вам необходимо взять за это ответственность на себя, поскольку только Вы, как хозяин, можете сделать своего питомца здоровее и счастливее, покупая ему обогащенную пищу и просто комплексы витаминов. Однако, не всегда можно угадать, что же нужно собаке, поэтому приходится достаточно часто следить за тем, что питомец подбирает на улице, как она меняется (и меняется ли вообще) внешне. Очень сильным сигналом является поведение Вашего животного, как меняется его активность в дневное время суток. Если же Вы чувствуете, что собака действительно поменялась, то ей необходимо купить специальные витамины. В данной статье мы бы хотели рассказать Вам о том, как правильно ориентироваться в выборе витаминов, и как понять, чего не хватает организму животного.
Очень часто хозяева наблюдают то, что собака старается активно погрызть камни, кирпичи, штукатурку, причем делают они это будто бы с особым аппетитом. На самом деле, все заключается в том, что собаке попросту не хватает кальция в организме. Недостаток кальция может привести к разрушению зубов, к хрупкости костей, так что этот вопрос урегулировать нужно сразу. Просто достаточно купить специальные витамины с кальцием, которые подкладываются в еду собаки. Кстати говоря, практически все витамины надо класть собаке вместе с едой, поскольку просто так животные таблетки не принимают, запивая их водой.
Если же Ваша собака испытывает влечение к обувным подошвам или стелькам, норовит из погрызть или измусолить, то это значит, что животное страдает от нехватки витаминов группы «В», которые так же можно без труда найти в аптеках для животных. Примерно схожая ситуация обстоит тогда, когда собака начинает подбирать окурки, и настойчиво жевать их, причем не только у своего хозяина, но и просто так на улице. Это значит, что в организме Вашего питомца практически отсутствует витамин «Р». Где его взять Вы уже, наверное, догадались. А иногда вообще случается так, что собака, простите за выражение, начинает поедать собственные экскременты. Не стоит списывать это на собачьи чудачества. Просто дело в том, что организму животного совершенно не хватает витамина «В12».
Теперь перейдем непосредственно к внешним проявлениям собаки. Если Вы привыкли видеть шерсть своей собаки красивой и лоснящейся, и она вдруг становится ломкой, сухой, взъерошенной, то это говорит о том, что организму собаки не достает витамина «А». Также об этом символизирует постоянная слезоточивость животного. Если Вы держите собачку еще совсем недолго, и она совсем недавно вышла из стадии детства, то нужно тщательно следить за развитием ее костей. Если задние конечности развивается несколько «икс-образно», то это является звоночком к тому, что питомец страдает нехваткой витамина «D».
Все это – основные сигналы к тому, что собаку пора посадить на витамины. Курс витаминов нужно пить правильно, как правило, инструкция к их применению есть на каждой упаковке с витаминами и другими полезными веществами. Кстати говоря, если Вы не хотите особо тратиться на подобные медикаменты, то Вам можно просто следить за правильностью питания животного, и кормить ее только качественными продуктами, содержащими большое количество витаминов. Кстати говоря, по виду экскрементов тоже можно понять, какого вещества собаке хватает, или же наоборот, в избытке. Но это достаточно сложно, так что разберется в этой «палитре» только опытный собаковед, который уже очень давно занимается животными.

Наши собаки точно так же, как и мы, нуждаются в постоянном получении витаминов и прочих полезных веществ в организме. Конечно, Вам необходимо взять за это ответственность на себя, поскольку только Вы, как хозяин, можете сделать своего питомца здоровее и счастливее, покупая ему обогащенную пищу и просто комплексы витаминов. Однако, не всегда можно угадать, что же нужно собаке, поэтому приходится достаточно часто следить за тем, что питомец подбирает на улице, как она меняется (и меняется ли вообще) внешне. Очень сильным сигналом является поведение Вашего животного, как меняется его активность в дневное время суток. Если же Вы чувствуете, что собака действительно поменялась, то ей необходимо купить специальные витамины. В данной статье мы бы хотели рассказать Вам о том, как правильно ориентироваться в выборе витаминов, и как понять, чего не хватает организму животного.
Очень часто хозяева наблюдают то, что собака старается активно погрызть камни, кирпичи, штукатурку, причем делают они это будто бы с особым аппетитом. На самом деле, все заключается в том, что собаке попросту не хватает кальция в организме. Недостаток кальция может привести к разрушению зубов, к хрупкости костей, так что этот вопрос урегулировать нужно сразу. Просто достаточно купить специальные витамины с кальцием, которые подкладываются в еду собаки. Кстати говоря, практически все витамины надо класть собаке вместе с едой, поскольку просто так животные таблетки не принимают, запивая их водой.
Если же Ваша собака испытывает влечение к обувным подошвам или стелькам, норовит из погрызть или измусолить, то это значит, что животное страдает от нехватки витаминов группы «В», которые так же можно без труда найти в аптеках для животных. Примерно схожая ситуация обстоит тогда, когда собака начинает подбирать окурки, и настойчиво жевать их, причем не только у своего хозяина, но и просто так на улице. Это значит, что в организме Вашего питомца практически отсутствует витамин «Р». Где его взять Вы уже, наверное, догадались. А иногда вообще случается так, что собака, простите за выражение, начинает поедать собственные экскременты. Не стоит списывать это на собачьи чудачества. Просто дело в том, что организму животного совершенно не хватает витамина «В12».
Теперь перейдем непосредственно к внешним проявлениям собаки. Если Вы привыкли видеть шерсть своей собаки красивой и лоснящейся, и она вдруг становится ломкой, сухой, взъерошенной, то это говорит о том, что организму собаки не достает витамина «А». Также об этом символизирует постоянная слезоточивость животного. Если Вы держите собачку еще совсем недолго, и она совсем недавно вышла из стадии детства, то нужно тщательно следить за развитием ее костей. Если задние конечности развивается несколько «икс-образно», то это является звоночком к тому, что питомец страдает нехваткой витамина «D».
Все это – основные сигналы к тому, что собаку пора посадить на витамины. Курс витаминов нужно пить правильно, как правило, инструкция к их применению есть на каждой упаковке с витаминами и другими полезными веществами. Кстати говоря, если Вы не хотите особо тратиться на подобные медикаменты, то Вам можно просто следить за правильностью питания животного, и кормить ее только качественными продуктами, содержащими большое количество витаминов. Кстати говоря, по виду экскрементов тоже можно понять, какого вещества собаке хватает, или же наоборот, в избытке. Но это достаточно сложно, так что разберется в этой «палитре» только опытный собаковед, который уже очень давно занимается животными.

Определяем, каких витаминов не хватает в организме

Приветствую вас, друзья, на блоге «Наш секрет»!

Рекомендуем прочесть:  Как При Чумке Делать Фоспренил

Нехватку витаминов легко определить, если научиться слушать свой организм. Все знают, что если вовремя не заняться своим здоровьем, со временем возрастает риск осложнений, но как определить каких витаминов не хватает организму, как научиться распознавать сигналы? Именно об этом мы поговорим в сегодняшней статье.

Обязательно очень внимательно изучите всю предложенную информацию и проанализируйте состояние своего здоровья и здоровья своих близких.

Влияние витаминов на эмоциональное состояние и сон

Прежде всего, дефицит витаминов, или как еще часто говорят, авитаминоз, проявляется внешне – это сухость кожи лица и рук, ломкость ногтей и волос, высыпания на лице, хрупкость зубов, снижение зрения и быстрая утомляемость.

Магний и витамин К

Плохой сон и раздражительность – явное свидетельство недостатка в организме магния и витамина К. Если появились такие симптомы, следует принимать меры. В первую очередь не мешает позаботиться о том, чтобы ежедневное меню включало следующие продукты: чернослив, курагу, свеклу, бананы.

Мало кто знает, но витамином К очень богаты кабачки, листовая горчица, капуста Кале, шпинат, соевые бобы.

Витамины группы В

Недостаток тиамина (витамина В1) тоже может быть причиной нарушений сна. Чтобы спать хорошо и не нервничать, нужно включить в свой рацион хлеб из муки грубого помола, рисовые отруби, спаржу, изюм. Вот так просто – не пить кучу снотворного и антидепрессантов, а просто ввести немного разнообразия в свой рацион.

Витамин С

Если хочется спать, а еще и десны стали периодически кровоточить – это один из явных симптомов катастрофической нехватки в организме витамина С. Это приводит к быстрой утомляемости, сонливости в течение всего дня, проблемам с деснами и даже к полноте.

Чтобы восполнить нужное количество этого витамина, необязательно налегать на цитрусовые. Ведь если кушать их много, есть вероятность спровоцировать аллергию и вдобавок получить раздражение желудка. Витамин С содержится в шпинате, киви, листьях салата, ягодах и в любом сорте капусты. Настой из шиповника и отвар сосновой хвои хорошо заменяют дорогие фрукты, а спиртовой настой из аира и прополиса нормализует состояние десен.

Проблемы с кожей и волосами. В чем кроется причина?

Витамины А и С

Если шелушится кожа, особенно на локтях – это сигнал о том, что в организме — недостаток витамина А и С. Нормализовать баланс витамина А можно при помощи введения в рацион жиросодержащих продуктов – сливочного и растительных масел. Бесполезно есть богатую витамином А морковь, если предварительно не сдобрить ее хорошенько маслом. Дефицит полезного для кожи и необходимого для нормального зрения витамина восполнят блюда из жирных сортов рыбы, оранжевые фрукты и овощи, молоко, яичные желтки.

Витамин Е

Сухость кожи и трещины, в том числе на пятках, – явный признак нехватки витамина Е, который защищает клетки кожи от разрушений и придает ей эластичность. Он в больших количествах содержится в подсолнечном масле, семечках, орехах, миндале и мясе жирной рыбы.

Витамины группы В

Если выпадают волосы – это прежде всего следствие низкого содержания витаминов группы В в организме. Чтобы быстро привести структуру волос в норму, необязательно покупать дорогостоящие шампуни, нужно ежедневно есть мясо, печень, каши из пшеницы, овсянки и гречки. Если не брезговать рыбьим жиром и пропить его курсом в течение месяца, волосы обретут здоровый блеск и перестанут выпадать.

Кальций

Здоровье волос и ногтей также зависит от кальция, который содержится в таких продуктах, как:

  • брокколи, шпинат, бобы;
  • все молочные продукты;
  • овсяная и гречневая крупа;
  • яичный желток, рыба, креветки;
  • фасоль, фундук и соя.

Если правильно составить меню на неделю и умело чередовать указанные продукты, уже очень скоро состояние прически порадует здоровым внешним видом, а на подушке и расческе не будут оставаться волосы.

Цинк

Что делать, если секутся волосы? Эта проблема обычно возникает из-за дефицита такого минерала, как цинк, который укрепляет ствол волоса и восстанавливает его целостность. Можно либо принимать цинк в витаминах, либо употреблять его вместе с пищей. Достаточно включить в свой рацион устрицы, тыквенные семечки и чеснок.

Рекомендуем прочесть:  У Кота Изо Ота Течет

Глюкоза

Если хочется сладкого – значит, нервная система дает сигнал, что ей не хватает глюкозы. Восполнить энергетические затраты глюкозой очень просто – необходимо просто съесть что-нибудь сладкое, например, шоколад, вафли и если есть возможность — выпить чай с медом.

Внешний вид человека говорит в первую очередь о состоянии внутренних органов. Подавая сигналы в виде угревой сыпи, прыщиков, ломкости ногтей, выпадения волос, он пытается достучаться до своего владельца и сообщить ему о необходимости срочно принимать меры. Пользуйтесь предложенной информацией и будьте здоровы!

Если хочется спать, а еще и десны стали периодически кровоточить – это один из явных симптомов катастрофической нехватки в организме витамина С. Это приводит к быстрой утомляемости, сонливости в течение всего дня, проблемам с деснами и даже к полноте.

Нехватка витамина Д у взрослых и детей

Деформация костей, рахит, проблемы с зубами, ухудшение зрения, судороги, артрит, сердечно-сосудистые заболевания – перечень далеко не всех проблем, которые может спровоцировать нехватка витамина Д. Это вещество способствует усвоению кальция, фосфора, магния, регулирует размножение клеток, участвует в синтезе гормонов. Оно предупреждает развитие рака, атеросклероза, диабета, укрепляет силу мускулов, иммунитет, улучшает состояние кожи.

Что такое витамин Д

Под термином «витамин Д» подразумевают группу биологически активных веществ, кальциферолов, которые принимают участие в различных процессах жизнедеятельности организма. К ним относятся:

  • D2 – эргокальциферол. Является жирорастворимым веществом, способствует обмену фосфора и кальция, распределяет и откладывает минералы в костной ткани, препятствуя ее размягчению. Синтетическим способом выделен из дрожжей.
  • D3 – холекальциферол. Жирорастворимое вещество. Стимулирует всасывание кальция в кишечнике, способствует переходу ионов кальция через мембраны, увеличивает их захват костной тканью, способствует формированию костей. Образуется из 7-дегидрохолестерина под воздействием ультрафиолетовых лучей. Синтетическим методом выделен из тканей животных.
  • D4 – дигидроэргокальциферол. Отвечает за выделение щитовидной железой гормона кальцитонина, который регулирует уровень кальция в крови, не допуская его избытка. Стимулирует паращитовидные железы к синтезу паратгормона, который способствует извлечению кальция из костной ткани и выводу его в кровь.
  • D5 – 24-этилхолекальциферол (ситокальциферол). Обладает противовоспалительными свойствами, стимулирует иммунитет, улучшает состояние волос, кожи, снижает артериальное давление, предотвращает гиперфункцию паращитовидной железы, усиленная работа которой может привести к вымыванию кальция из организма. Искусственным путем извлечен из масел пшеницы.
  • D6 – стигмакальциферол. Воздействие на организм находится на стадии изучения.

Наибольшее влияние на работу органов и систем оказывают Д2 и Д3, тогда как другие формы мало изучены, и считается, что их роль невелика. По этой причине, когда медики говорят о витаминах группы Д, они имеют ввиду эргокальциферол и холекальциферол, а лекарственные препараты, предназначенных восполнить нехватку кальциферолов, содержат одно из этих веществ.

Витамин Д3 синтезируется в коже из стероида эргостерина под воздействием солнечных лучей, поэтому облачная погода или длительное пребывание в тени сокращает образование кальциферолов на 60%. После того как провитамин становится холекальциферолом, он связывается с белком и отправляется в печень, где трансформируется в кальцидиол, который через некоторое время почки преобразуют в кальцитриол. Остальные виды витамина Д и частично холекальциферол попадают в организм в составе пищи, и в пищеварительной системе преобразуются в активные формы – кальцидиол и кальцитриол.

Роль в организме человека

Основной задачей кальциферолов является фосфорно-кальциевый обмен. Даже если кальций поступает в нужном количестве, при нехватке витаминов группы D он не будет усваиваться организмом. Под воздействием кальциферолов кальций транспортируется в костную ткань и зубной дентин, что обеспечивает прочность костной ткани и зубов, правильное формирование скелета. При переломе костей кальциферолы заставляют костную ткань срастаться быстрее, а кальций откладывается лишь в нужных местах, что позволяет избежать патологических наростов.

Костная ткань укрепляется не только за счет отложения кальция, но и благодаря синтезу коллагена, усиление которого тоже происходит под влиянием витамина Д. Белки этой группы отвечают за прочность соединительной ткани костей, кожи, сухожилий, связок. Кальциферолы оказывают влияние и на работу мускулов, повышая мышечную силу и выносливость: ионы кальция активно участвуют в мышечных сокращениях.

Витамин Д3 синтезируется в коже из стероида эргостерина под воздействием солнечных лучей, поэтому облачная погода или длительное пребывание в тени сокращает образование кальциферолов на 60%. После того как провитамин становится холекальциферолом, он связывается с белком и отправляется в печень, где трансформируется в кальцидиол, который через некоторое время почки преобразуют в кальцитриол. Остальные виды витамина Д и частично холекальциферол попадают в организм в составе пищи, и в пищеварительной системе преобразуются в активные формы – кальцидиол и кальцитриол.

Men’s Health. Журнал

Как узнать, каких витаминов не хватает организму

Авитаминоз — или дефицит витаминов — в предыдущие столетия был связан с тем, что разнообразные продукты, богатые витаминами, были не всем доступны. В определенный сезон их действительно не хватало организму: так, зимой на столе оказывалось меньше свежих фруктов, овощей и даже мясных продуктов.

С подобными ограничениями сталкивались также военнослужащие отдельных родов войск, например подводных, поэтому в длительных автономках в рацион обязательно добавляли витамины. В XVII–XVIII веках из-за отсутствия холодильников, низкой скорости передвижения судов многие моряки страдали от цинги, связанной с дефицитом витамина С. Сейчас свежие фрукты и овощи доступны круглый год, и поэтому пищевой авитаминоз встречается гораздо реже.

В отдельных случаях авитаминозы все же развиваются. Так, дефицит тиамина (витамина В1), витамина С и некоторых других витаминов иногда отмечается в странах с низким уровнем жизни, после крупных катаклизмов с разрушением инфраструктуры, а также в лагерях беженцев. К нехватке витаминов могут приводить жесткие диеты и голодание, особенно в сочетании с курением, злоупотреблением алкоголем, а также некоторые заболевания кишечника, операции на желудочно-кишечном тракте, бесконтрольный прием лекарств и БАДов. При этом нужно понимать, что для развития дефицита водорастворимых витаминов (группы В и С) требуется несколько недель или месяцев ограничений в пище. Недостаток жирорастворимых витаминов и витамина В12 при этом развивается не раньше чем через год, так как в организме формируются хорошие запасы.

Рекомендуем прочесть:  Уменьшены Почки У Кошки

Поэтому, если вы сознательно не начинаете каждый свой день со стакана водки или виски, не проживаете годами без еды в горах, не путешествуете месяцами напролет в одиночной кругосветке, не сидите на сложных одухотворяющих диетах, не имеете тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта (а уж поверьте, вы бы о них знали) — вам не нужно определять уровень витаминов.

Но есть одно исключение, и связано оно в большей степени с Россией и некоторыми другими странами.

Речь идет о витамине D. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей (холекальциферол, или витамин D3), а также содержится в некоторых продуктах, таких как рыба, рыбий жир, некоторые водоросли, в меньшей степени в яичном желтке, растительных маслах, животных жирах, печени животных (эргокальциферол, или витамин D2) и, соответственно, попадает в организм человека при их употреблении.

Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, а значит, необходим для поддержания прочности костей. Также этот витамин участвует в регуляции обменных процессов, влияет на синтез ряда гормонов, деление клеток. Сегодня активно обсуждается влияние дефицита этого витамина на развитие ожирения, раннее старение, частые простудные заболевания, развитие патологии нервной системы, увеличение частоты обострений бронхиальной астмы, псориаз и витилиго. У пожилых людей недостаток этого витамина может привести к размягчению костей, или остеомаляции, из-за потери костной массы и, как следствие, к переломам.

Нужно понимать, что за короткий летний период даже на южном побережье Средиземного моря устранить дефицит и пополнить впрок закрома необходимым количеством витамина D не представляется возможным, тем более что нам, светлокожим, еще и загорать нужно с хорошей солнечной защитой, иначе — ожоги и повышение риска рака кожи. Из этого следует вывод, что нужен регулярный прием витамина D в профилактической дозе 600–1000 МЕ в сутки с периодическим контролем в организме.

И соответственно, ответ на вопрос: витамин D — это единственный витамин, уровень которого требуется регулярно контролировать в организме. Узнать, есть или нет дефицит, можно с помощью анализа крови на 25-OH витамин D (25-hydroxyvitamin D) в любой сетевой лаборатории.

Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, а значит, необходим для поддержания прочности костей. Также этот витамин участвует в регуляции обменных процессов, влияет на синтез ряда гормонов, деление клеток. Сегодня активно обсуждается влияние дефицита этого витамина на развитие ожирения, раннее старение, частые простудные заболевания, развитие патологии нервной системы, увеличение частоты обострений бронхиальной астмы, псориаз и витилиго. У пожилых людей недостаток этого витамина может привести к размягчению костей, или остеомаляции, из-за потери костной массы и, как следствие, к переломам.

Как определить, что Вам не хватает витамина D

Витамины играют огромную роль в организме человека. Они помогают правильному формированию органов с утробы матери и постоянно участвуют в жизнедеятельности всего организма. Сегодня мы поговорим о недостатке витамина D. К каким заболеванием приводит недостаток этого витамина? Почему он возникает? Какие симптомы сопровождают его нехватку? Что нужно делать, чтобы восполнить дефицит этого витамина. Как правильное меню решает эту проблему? Изучаем с estet-portal.com

Почему возникает недостаток витамина D

Основной целью потребления этого витамина – помощь организму в усвоении кальция. Витамина D различают 2 группы D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол).

Существует ряд причин, почему возникает недостаток этого витамина. Это может быть:

  • Недостаточное пребывание на солнце;
  • Частое использование кремов с факторами УФ;
  • Проживание в северных районах, где световой день очень короткий;
  • Преклонный возраст (недостаточная всасываемость витамина в организм);
  • Заболевания ЖКТ (при таких заболеваниях витамина D поступает в организм в недостаточном количестве);
  • Слишком строгая или веганская диета (когда слишком многие продукты исключены – авитаминоз возрастает);
  • Беременность и периоды грудного вскармливания.

К каким заболеваниям приводит недостаток витамина D

Польза витамина D для организма человека очевидна. Норма взрослого человека 5-10 мкг в день. Он усиливает сопротивляемость организма к кожным заболеваниям и болезням костей. Часто влияет на способность выдерживать сложные физические и психоэмоциональные нагрузки.

Особенно он необходим младенцам, так как участвует в формировании опорно-двигательного аппарата, что является основой для здорового роста малыша. При его недостатке развивается – рахит.

Что касается взрослых, недостаток витамина D может вызывать такие заболевания как:

  • Остеопороз (чаще всего у женщин, приводит к переломам шейки бедра, позвонков и общей ломкости скелета);
  • Раковые заболевания;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Деминерализация зубов и костей (не всасывается кальций);
  • Парестезии
  • Импотенция (у мужчин)
  • Артрит
  • Рассеянный склероз
  • Астма
  • Головная боль
  • Гипертония.

Какие существуют симптомы нехватки витамина D

Установить что у Вас недостаток того или иного витамина поможет лечащий врач, но поводом, чтобы бить тревогу могут быть следующие симптомы:

  • Беспричинная слабость
  • Быстрая утомляемость
  • Мышечные судороги
  • Боли в суставах
  • Деформация зубной ткани
  • Потеря веса.

Из психологических факторов при недостатке витамина D, диагностируется депрессия.

Профилактика дефицита витамина D

Прежде всего на, что нужно обратить внимание — какой рацион питания мы потребляем ежедневно. Чтобы восполнить нехватку этого витамина, необходимо добавить или увеличить потребление такого ряда продуктов:

  • Кисломолочные продукты (сметана, сыр, творог, сыворотка, сливочное масло);
  • Сорта жирной рыбы (сельдь, макрель, тунец, лосось, скумбрия, палтус, треска, печень рыб);
  • Морепродукты;
  • Овсянка;
  • Зелень;
  • Крапива, зелень одуванчика.

Как показывает практика, витамина D в растительной пище не очень много, поэтому нужно сделать упор на пищу животного происхождения.

Однако, мы получаем витамин D не только из пищевых продуктов. Он синтезируется в нашем организме под воздействием прямых солнечных лучей. Нам крайне необходимо бывать хотя бы 20 минут в день на солнце, чтобы восполнить его нехватку. Но нужно помнить, что солнечные ванны тоже полезно получать дозировано, чтобы не получить ожоги на коже.

Не стоит игнорировать витаминно-минеральные комплексы, особенно, когда его нехватка наблюдается очень остро. Правильную дозировку Вам всегда сможет посоветовать врач.

Как показывает практика, витамина D в растительной пище не очень много, поэтому нужно сделать упор на пищу животного происхождения.

Оцените статью
Вся информация о собаках и кошках - DogsBook.ру