Читать О Рыси Названиеособенности Внешнего Видаместо Обитанияспособ Питания

Содержание

Добро пожаловать в прайд as-sawla´ — Shaula!

Полезные ссылки

Все о Мейн кунах

Библиотека

Детский дворик

Litters Cattery

Наш питомник кошек породы Мейн кун расположен в г. Красноярск

Котята покидают питомник в возрасте не ранее 3,5 месяцев, вакцинированными, социализированными, приученными к лотку и когтеточке, с полным пакетом документов, куда входит — родословная, ветеринарный паспорт, договор купли-продажи, а также памятка по уходу и содержанию котенка. Котята Pet — класса (домашний любимец) переезжают в новые дома только после проведения кастрации или стерилизации. После переезда мы оказываем консультационную помощь новым родителям по адаптации котенка и в дальнейшем осуществляем его сопровождение. Мы очень благодарны когда новые родители периодически предоставляют информацию и фотоотчет о развитии нашего выпуcкника!

Цена котенка зависит от цели приобретения и его племенных качеств и составляет от 15 000 рублей.

Шаула (λ Sco / Лямбда Скорпиона) — яркая звёздная система в созвездии Скорпиона, и одна из ярчайших звёзд на ночном небе. Название Шаула происходит от арабского الشولاء aš-šawlā´, что значит поднятый хвост,

Сертификат регистрации питомника — Shaula Pride FARUS №238/кр/13

Мейн-кун – аборигенная порода Северной Америки, ее часто называют национальной породой. Название этой великолепной породы массивных кошек происходит от двух слов: «мен» – от названия штата Мэн, который расположен на северо-востоке США, где эти кошки были очень распространены, и «кун» – производное от слова «рекун» (от англ. racoon – «енот»). Второй части названия (которая прибавилась к их названию уже в ХХ в.) мейн куны обязаны благодаря часто встречающейся полосатой окраске шерсти. С этим связана одна из легенд о происхождении мейн кунов. Некоторые считают, что первые мейн куны появились в результате скрещивания европейской кошки и дикого енота, от которого они и унаследовали полосатый окрас, пышную шерсть и прекрасно развитые охотничьи инстинкты. Естественно, такое скрещивание невозможно, потому что еноты и кошки относятся к разным видам хищных млекопитающих, однако легенда сохранилась до настоящего времени. Согласно другому мнению, мейн куны могли возникнуть от скрещивания одичавшей кошки и американской рыси, что также маловероятно. [Продолжение. ..]

Котята мейн кун продажа г. Красноярск

Ищет семью шикарный кот мейн кун с отличным темпераментом и замуррчательным характером. Выведенный из племенной программы питомника.

Шаула (λ Sco / Лямбда Скорпиона) — яркая звёздная система в созвездии Скорпиона, и одна из ярчайших звёзд на ночном небе. Название Шаула происходит от арабского الشولاء aš-šawlā´, что значит поднятый хвост,

Охотничий интернет магазин

Интернет-магазин охотничьих товаров Collimator предлагает огромный ассортимент товаров и аксессуаров для всех видов охоты и активного отдыха от известных производителей всего мира. В нашем каталоге можно легко найти, подобрать и купить мощные оптические и коллиматорные прицелы, подствольные и налобные фонари, уникальные костюмы для охоты, патронташи и манки для животных.

У нас представлены коллекции биноклей и монокуляров культовых брендов, всевозможные детали и комплектующие для всех видов отечественного и зарубежного оружия, используемого для охоты. Перечислить все просто невозможно – лучше посетить наш охотничий интернет-магазин и убедиться в наличии невероятного количества товаров самостоятельно.

Комфортный выбор идеального снаряжения в любое свободное время

Еще пару десятилетий назад купить товары для охоты в Москве было практически невозможно. Специализированные магазины предлагали весьма скудный ассортимент, да и тот не блистал качеством. Сегодня только в нашем магазине для охотников представлен широкий модельный ряд всевозможного снаряжения, огромный по своему разнообразию коллекций и ценовому диапазону.

Основные причины сделать покупку именно в магазине Collimator:

Мы предлагаем низкие цены в регионе на всю группу товаров для охоты;
Приобретая у нас любое изделие, вы гарантированно получаете оригинальную модель от официального производителя;
Полное описание каждой модели с указанием всех технических характеристик позволит быстро подобрать нужный вариант;
Забудьте о длительном ожидании ответа от менеджера – наши специалисты мгновенно реагируют на оставленную заявку, что позволяет сэкономить время.

Наш охотничий магазин в Москве предлагает только продукцию всемирно знаменитых производителей с безупречной репутацией. Сделать заказ легко, интеллектуальная система навигации поможет подобрать модель по указанным параметрам, сравнить все характеристики и цены и выбрать оптимальный во всех отношениях вариант.

Мы предлагаем низкие цены в регионе на всю группу товаров для охоты;

Приобретая у нас любое изделие, вы гарантированно получаете оригинальную модель от официального производителя;

Полное описание каждой модели с указанием всех технических характеристик позволит быстро подобрать нужный вариант;

Забудьте о длительном ожидании ответа от менеджера – наши специалисты мгновенно реагируют на оставленную заявку, что позволяет сэкономить время.

Упражнения для похудения ног

Длинные стройные ноги украшают не всех представительниц прекрасного пола, для большинства женщин бедра и ягодицы являются проблемной зоной. Девушек не устраивает полнота бедер и икр, целлюлит на ягодицах. Склонностью к отложению жира на ногах наделила дам природа, чтобы поддерживать их основное предназначение – продолжение рода. Однако с такой внешностью многие женщины мириться не хотят, и бегут в спортзал, чтобы скорректировать свою фигуру.

Тем, у кого на это нет времени можно выполнять упражнения для похудения ног и бедер в домашних условиях, они достаточно простые и не требует особых приспособлений. При выборе вида тренировки для бедер, не стоит забывать и про остальные группы мышц. Для эффективности в комплекс можно включить аэробные и силовые упражнения. Поможет похудеть кардионагрузка, которая ускоряет процесс избавления от жировых отложений в любой области. Лучшими кардионагрузками являются бег и езда на велосипеде.

Правильный выбор нагрузки

Комплекс упражнений для похудения ног подбирается индивидуально, в зависимости от типа фигуры. Влияет на скопление жира на бедрах наследственный фактор, неправильное питание и отсутствие физических нагрузок. Нередко объемными бедра становятся по причине большой мышечной массы, в этом случае стратегия корректировки фигуры выбирается иная.

Определить метод похудения можно следующим способом: выпрямив ногу, напрячь мышцы, и ущипнуть себя, стараясь захватить всю провисающая часть – кожу и жировую прослойку. Большая кожно-жировая складка свидетельствует о наличии подкожного жира, а ее отсутствие – о большой мышечной массе. Вы также можете использовать наш калькулятор жира в организме.

Тем женщинам, у которых толстые ноги по причине скопления жира, для похудения нужно не только ежедневно делать зарядку, а также:

Если причиной недовольства своей фигурой являются мышечные бедра с небольшой жировой прослойкой, силовые тренировки только усугубят ситуацию. Мышцы ног при таком типе фигуры легко выдерживают нагрузку и быстро увеличатся в размере. Для того чтобы этого не произошло, тактика похудения выбирается иная.

В программу нужно включить в этом случае:

Нагрузку нужно распределять равномерно: например, 3 тренировки с выполнением гимнастических комплексов на растяжку за неделю, 2 кардионагрузки, 1 день – упражнения на тренажере. Не обязательно заниматься гимнастикой в определенное время, особенно в домашних условиях, главное настроить себя на успех.

Комплекс для укрепления мышц

Упражнения для укрепления мышц помогут похудеть в области бедер, ягодиц, сделать их изящными и подтянутыми. Если есть желание ускорить этот процесс, можно делать упражнения с использованием дополнительной нагрузки в виде гантелей.

Для избавления от целлюлита и укрепления мышц делают:

Приседания помогают избавиться от жира в районе колен, прыжки рекомендуются тем, кто хочет укрепить икры, выпады и махи помогут подтянуть мышцы бедер.

Приседания

При помощи приседаний можно убрать «галифе» на бедрах и улучшить форму ягодиц, а также избавиться от живота, так как работают все мышцы тела. Приседания помогут похудеть не только за счет нагрузки на мышцы ног, это упражнение способствует ускорению метаболизма, улучшает дыхание.

Главное делать его правильно:

ноги ставят на ширину плеч;
спину следует держать прямо постоянно;
приседать так, чтобы бедро оказалось параллельно полу;
сустав должен быть согнут под прямым углом;
ступни от пола не отрывать.

Рекомендуется выполнять по 8-10 приседаний в 2-3 подхода.

Лучший фитнес для быстрого похудения ног и попы дома – это прыжки, которые можно отнести также к кардио нагрузке. Прыжки помогут быстро похудеть, укрепить мышцы бедер и икр. Прыгать можно любым способом: прямо, на 1 ноге, в сторону или через скакалку.

Во время выполнения этого упражнения напрягаются мышцы внутренней части бедра. Это хороший способ сделать фигуру стройнее и привлекательнее.

Прямой выпад:

ноги должны быть на ширине плеч;
сделать шаг вперед, чувствуя, как напрягаются мышцы;
медленно согнуть колено, и постараться коснуться им пола, приседая глубже.

Упражнение выполнить 15 раз. В последний раз задержаться в положении с согнутым коленом, покачиваясь из стороны в сторону.

Перекрестный выпад:

встать, слегка расставив ноги;
шагнуть назад и в сторону;
присесть на колено той ноги, которая находится сзади, удерживая при этом голень другой перпендикулярно полу;
вернуться в положение стоя.

Сделать это упражнение нужно по 10 раз. Если позволяет физическая подготовка, можно увеличить количество выпадов в 2 раза.

Махи – самые эффективные упражнения для похудения в ногах и ягодицах, с их помощью можно скорректировать внешнюю, внутреннюю и переднюю части бедер. Для того чтобы похудение было эффективнее, нужно выполнять серию махов в комплексе. Махи – идеальное упражнение для похудения, оно подходит даже тем людям, которым противопоказаны приседания и выпады из-за заболеваний суставов. Людям с больными коленями рекомендуется делать махи, стоя или лежа, исключая положения «на четвереньках». Махи для похудения выполняются в быстром темпе, не менее 15 раз.

Махи назад. Можно делать это упражнение из 2 позиций: стоя или в упоре на колени и локти.

встать возле стула ровно, руками отперевшись на его спинку;
поясница не должна сгибаться;
отвести ногу назад как можно дальше, стараясь тянуть пятку на себя;
коснуться носком пола;
вернуться в прежнее положение.

Махи назад из положения «на четвереньках» более эффективны для похудения и укрепления мышц. Такое положение позволяет делать упражнение в более широкой амплитуде. Рекомендуется выполнять это упражнение, как прямой ногой, так и согнутой в колене, в первом случае работать будут мышцы бедра, во втором – ягодиц.

Вариант 1 — Стоя:

Вариант 2 — На четвереньках:

Махи вперед. Очень простое упражнение для похудения ног, выполнять его надо с максимальной амплитудой.

встать, держась рукой за стену или другую опору;
поднять ногу вверх, направляя пятку на себя, почувствовать, как напрягаются мышцы;
повторить второй ногой.

Во время этого упражнения работает также пресс, можно выполнять его и лежа, но нагрузка на мышцы будет меньше.

Как сделать икры красивыми

Форма икр не устраивает многих женщин, но их можно сделать красивыми при помощи простых упражнений. Помимо эстетической стороны, этот комплекс можно отнести к лечебной гимнастике, при регулярном выполнении которой снижается риск развития варикоза. Упражнения помогут улучшить кровоснабжение, избавят от отеков и снимут усталость ног.

Подъем на носок стоя

стоя прямо, одну ногу согнуть в колене, а другую поставить на носок и замереть на 20 секунд;
поставить ноги вместе;
повторить все сначала, поменяв ноги.

Подъем на носок сидя

сесть на стул, поставив ноги прямо;
положить на колени тяжелый предмет, например, книгу;
поставить обе ноги на носок, при этом почувствовать, как напрягаются икроножные мышцы.

С целью быстрого похудения, женщины отказываются от лифтов, и это неудивительно, как много калорий потратится на то, чтобы добраться до квартиры верхнего этажа. Сделать фигуру стройнее поможет велотренажер, тренировки на котором 2-3 раза в неделю помогут сжечь съеденное накануне пирожное. Добиться своей цели можно с помощью ежедневной утренней пробежки на свежем воздухе, которая не только способствует похудению, но и благодаря выработке эндорфинов, зарядит хорошим настроением на целый день.

Для избавления от лишних килограммов лучшим видом бега является интервальный, когда чередуется пробежка рысцой и ускорения. Чередовать темп надо каждые 20 минут.

Многие фитнес тренеры рекомендуют комплексы на степ-платформе, которые легко можно выполнять в домашних условиях. Для этого нужна только сама платформа, желание похудеть и приятная музыка. Нужно отметить, что для быстрого похудения одной гимнастики недостаточно. Следует скорректировать свое меню, отдавая предпочтение белковой пище, отказаться от мучного, сладкого, жирного и ночных обильных трапез.

Комплекс упражнений для похудения ног

Упражнения для стройных ног и бедер

Комплекс, после которого ноги и ягодицы будут гореть!

Надежда, 26 лет: Упражнения для ног уже давно стали моей привычкой, каждый день полчаса посвящаю простым занятиям. Результаты радуют – ни разу не наблюдала, чтобы мои ноги хоть немного поправлялись. В еде себе не отказываю, но несколько раз в год сажусь на диету. Тем, кто только собирается улучшить форму ног и избавиться от жировых накоплений, советую начинать с простых занятий со скакалкой – если сразу приступите к нагрузкам, можете даже получить травму. У меня по незнанию именно так получилось, травмировала сустав, и долгое время не могла продолжать заниматься.

Елизавета, 34 года: Долгое время не могла справиться с избыточным весом. Если жировые складки удалось удалить приемом препаратов и занятиями в спортзале, ноги никак не поддавались и оставались толстыми. Помогли простые упражнения, предназначенные для похудения ног – занималась ежедневно по четверти часа, постепенно увеличивая нагрузки. Результаты не заставили себя долго ждать – жировые отложения исчезли. Заниматься продолжаю, хотя и не каждый день, очень не хочется опять наблюдать в зеркале неутешительную картину.

Света, 19 лет: А я не рискнула самостоятельно выбирать комплекс упражнений для похудения ног, предпочла обратиться к тренеру. Ничего нового для себя в статье не нашла – именно это все мне и рассказал специалист. Поэтому могу смело заявить, что эту информацию можно смело использовать для похудения ног – мне выполнение упражнений помогло приобрести стройную и подтянутую фигуру без капли лишнего жира.

Тем женщинам, у которых толстые ноги по причине скопления жира, для похудения нужно не только ежедневно делать зарядку, а также: